মানব স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে আঙুর। এই ফলটি অনেক রঙের হয়ে থাকে- সবুজ, কালো, লাল। কালো আঙুরে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। তবে কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো লাল রঙের আঙুর। তাই মাঝে মাঝে খেতে পারেন এই বিশেষ রঙের আঙুর।

রেকর্ড দৌড়ে ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো ও লিওনেল মেসির হাড্ডাহাড্ডি লড়াই চলে। কিন্তু ইউরোপ ছাড়ার পর থেকে আয়ের দিক দিয়ে মেসির চেয়ে অনেকটাই এগিয়ে গেছেন রোনালদো। যুক্তরাজ্যের ওয়েবসাইট বেস্টবেটিংঅফার্স গত বছর ক্রীড়াজগতে সবচেয়ে বেশি আয় করা তারকাদের নাম প্রকাশ করেছে। সে তালিকা পর্যালোচনা করে দেখা যায় মেসির চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ আয় করেছেন পর্তুগিজ মহাতারকা।

আপনি দীর্ঘ দিন ধরে ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত রয়েছেন। খাবারে অতিরিক্ত চিনি খান না। আবার মিষ্টিও বুঝেশুনে খান। এমন কোনো খাবারই খান না যেগুলো রক্তে শর্করার মাত্রা আচমকা অনেকটা বাড়িয়ে দিতে পারে। সেই দলে রয়েছে হরেক রকম রংবেরঙের নরম পানীয়। খুব বিপদে না পড়লে এই ধরনের পানীয় এড়িয়েই চলেন। তার সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চাও করেন। আর জলখাবারে প্রোটিন এবং ফাইবার জাতীয় খাবার থাকে। সেই সঙ্গে বাড়িতে তৈরি ফলের রস খেতেও ভোলেন না। আবার দোকান থেকে কেনা বোতলবন্দি ফলের রসে কৃত্রিম চিনি মেশানো থাকে। ডায়াবেটিস রোগীর জন্য এই ধরনের পানীয়ও খুবই বিপজ্জনক। কিন্তু টাটকা ফল দিয়ে বাড়িতে রস তৈরি করলে তো সমস্যা হওয়ার কথা নয়। তা সত্ত্বেও অনেক ক্ষেত্রেই রক্তে শর্করার মাত্রা হেরফের হতে দেখা যায়। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে বোতলবন্দি ফলের রস এবং বাড়িতে তৈরি করা ফলের রস একইভাবে ক্ষতিকর। তাই নিয়মিত খাওয়ার কোনো প্রশ্নই ওঠে না।

এক বাংলাদেশি পরিবার নেপালে অশান্ত পরিস্থিতিতে মারধর ও লুটের শিকার হয়েছে। এছাড়া সেখানে আরও ২০ জন বাংলাদেশিকে উদ্ধার করেছে বাংলাদেশ দূতাবাস। নেপালের বাংলাদেশ দূতাবাসের একজন কর্মকর্তা গণমাধ্যমকে জানান, নেপালের রাজধানী কাঠমান্ডুর একটি হোটেলে গত মঙ্গলবার (০৯ সেপ্টেম্বর) বিক্ষোভকারীরা ভাঙচুর ও হামলা চালায়। সে সময় ঐহোটেলে একটি বাংলাদেশি পরিবারও হামলার শিকার হন। পরে ঐ পরিবারটিকে উদ্ধার করে কাঠমান্ডুর বাংলাদেশ দূতাবাসে আশ্রয় দেওয়া হয়েছে।