আমাদের দৈনিন্দন জীবনে পেশাগত চাপ, সংসারের দায়িত্ব, সময় মতো খাওয়া-দাওয়া না করা— নিয়মিত এই অনিয়ম চলতে থাকলে একটা বয়সের পর শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। তাই এই বয়সে পুরুষ এবং নারী উভয়েরই নিজের শরীরের প্রতি বাড়তি নজর রাখা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নারীরা নিজের প্রতি যত্ন নিলেও পুরুষেরা অনেক ক্ষেত্রেই স্বাস্থ্যকে অবহেলাএবং পাত্তা না দেয়ার মত ভাব করেন। আর তাতেই তখন বাড়ে বিপত্তি। তাই আগে থেকে সতর্কতা অবলম্বন করলে বিপদ এড়ানো যায়।