প্রতিবার ঈদ এলেই নানা রকম সুস্বাদু ও লোভনীয় খাবারের আয়োজন থাকে। তবে দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর হঠাৎ করে অতিরিক্ত ভারী ও মসলাযুক্ত খাবার খেলে অনেকেরই হজমে সমস্যা দেখা দেয়। তাই ঈদের পর সুস্থ থাকতে এবং হজমশক্তি ভালো রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। প্রথমতঃ, ধীরে ধীরে স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসা উচিত। ঈদের দিন একসঙ্গে অনেক খাবার না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খাওয়ার অভ্যাস করলে পেট সহজে মানিয়ে নিতে পারে। দ্বিতীয়তঃ, শরীরকে পর্যাপ্ত পানি দিয়ে আর্দ্র রাখা প্রয়োজন। রোজার সময় শরীরে যে পানির ঘাটতি তৈরি হয়, তা পূরণ করতে দিনজুড়ে অল্প অল্প করে পানি পান করা উচিত। তবে খাওয়ার সাথে সাথে পানি না খেয়ে কিছুটা বিরতি রেখে পান করাই ভালো, এতে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়।