যদি আপনি শরীরকে সুস্থ রাখতে চান তাহলে নিজের প্রতিদিনের খাদ্যভাসে একটি করে কলা রাখেন। বহু গুণে সমৃদ্ধ এ ফল আপনার শরীরে আমূল পরিবর্তন আনবে। কলার মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ; এটি খেতেও বেশ মাজাদার। প্রতিদিন একটি করে কলা খেলে আপনি যে ৭টি ইতিবাচক প্রভাব পেতে পারেন—