দেশের স্বাস্থ্যখাতে চীনের চলমান সহযোগিতার প্রশংসা করে তা আরও বাড়ানোর আহ্বান জানিয়েছেন সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী সরদার মো. সাখাওয়াত হোসেন বকুল। গতকাল সোমবার (০২ মার্চ) সচিবালয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সম্মেলন কক্ষে ঢাকায় নিযুক্ত চীনের রাষ্ট্রদূত ইয়াও ওয়েন সাক্ষাৎ করতে এলে স্বাস্থ্যমন্ত্রী তাকে এই আহ্বান জানান। সাক্ষাৎকালে স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ড. এম এ মুহিত, স্বাস্থ্য সচিব (রুটিন দায়িত্ব) খোরশেদ আলম, ঢাকায় চীনা দূতাবাসের কালচারাল কাউন্সেলর লি শাওপেং উপস্থিত ছিলেন। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার কিট ও সরঞ্জাম সরবরাহ এবং বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসক ও গবেষকদের জন্য আবাসনের ব্যবস্থা করতে সহযোগিতা চান। পাশাপাশি তিনি আশা প্রকাশ করে বলেন, বাংলাদেশে ১,০০০ বেডের হাসপাতাল নির্মাণে চীন তার সহযোগিতার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করবেন।

রমজান মাসে সামাজিক জীবন বিশেষভাবে সক্রিয় থাকে। ইফতারে অতিথি হয়ে কারও বাড়িতে যাওয়া অথবা আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবেরা বাড়িতে আসা এসময় খুবই পরিচিত দৃশ্য। মূলতঃ ইফতারের খাবারের ওপরই বেশি নজর দেওয়া হয়, চেষ্টা থাকে সবচেয়ে ভালোভাবে আপ্যায়ন করানোর। রমজান মাসে শারীরিক পরিশ্রম অনেকটা কমে যায় এবং ফলস্বরূপ মাস জুড়ে ওজন বাড়তে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণের কারণে তাদের অবস্থা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তবে সহজ কিছু বিষয় অনুসরণ করলে আপনি ওজন কমাতে এবং রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমাতে সক্ষম হবেন।

বাংলাদেশে ঝুঁকিতে থাকা নারী এবং জেন্ডার-বৈচিত্র্যসম্পন্ন জনগোষ্ঠীর জন্য সমন্বিত যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতে ১২৮ মিলিয়ন বাংলাদেশী টাকা (১ কোটি সুইডিশ ক্রোনা) সুইডেন সরকার ইউএনএফপিএ বাংলাদেশকে অনুদান দিয়েছে। গত মঙ্গলবার (২৪ ফেব্রুয়ারি) সুইডেন সরকার ইউএনএফপিএ বাংলাদেশকে এই অনুদান দিয়েছে। এই উদ্যোগটি নির্বাচিত জেলাগুলোতে কুসংস্কারমুক্ত ও অধিকার-ভিত্তিক স্বাস্থ্যসেবা সম্প্রসারণ করবে, যাতে পিছিয়ে পড়া এবং ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠী নিরাপদে স্বাস্থ্যসেবা, সুরক্ষা ও সহায়তা পেতে পারে। নীতিমালা প্রণয়নসহ নানাবিধ উদ্যোগ গ্রহণ সত্ত্বেও, বাংলাদেশে অনেক নারী এবং জেন্ডার-বৈচিত্র্যসম্পন্ন মানুষ প্রায়শই স্বাস্থ্যসেবা প্রাপ্তিতে বৈষম্য, সহিংসতা ও বাধার সম্মুখীন হচ্ছেন। সুইডিশ সহায়তা মূলত মিডওয়াইফারি-চালিত জনবান্ধব সেবা- যেমন অধিকার-ভিত্তিক পরিবার পরিকল্পনা, এইচআইভি ও যৌন সংক্রামক রোগ পরীক্ষা ও চিকিৎসা, জেন্ডার-ভিত্তিক সহিংসতা প্রতিরোধ, মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং রেফারেল সেবা প্রদান করবে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্লাড সুগার খুব বেশি থাকে। এমন হলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যা করতে হবে: • রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলেও সকালের খাবার বাদ দিলে চলবে না৷ সকালে না খেলে সারাদিনে খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। • পুষ্টিকর কিন্তু পরিমাণে কম খাবার খান। সকালের মতোই গুরুত্বপূর্ণ বিকেলের নাস্তাটাও। আর রাতে কার্বোহাইড্রেট কম খাওয়ার চেষ্টা করুন। • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ব্যায়াম মাস্ট।