সারাদেশে প্রান্তিক মানুষের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা সহজলভ্য করতে নতুন করে আরও ৫১৬টি কমিউনিটি ক্লিনিক স্থাপনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। পাশাপাশি ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় থাকা ৫,০৮০টি ক্লিনিক মেরামত ও পুনঃস্থাপন করা হবে। গতকাল বুধবার (২১ আগস্ট) মহাখালীর বাংলাদেশ মেডিকেল রিসার্চ কাউন্সিল (বিএমআরসি) মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত এক সেমিনারে এই তথ্য জানান কমিউনিটি ক্লিনিক স্বাস্থ্য সহায়তা ট্রাস্টের ব্যবস্থাপনা পরিচালক মো. আক্তারুজ্জামান। তিনি বলেন, প্রাথমিক পরিকল্পনায় প্রতিটি ৬,০০০ মানুষের জন্য অথবা ৩০ মিনিট হাঁটার দূরত্বে একটি ক্লিনিক থাকার কথা ছিল। কিন্তু পাহাড়ি এলাকা, হাওর কিংবা চরাঞ্চলে কোথাও কোথাও ১০ থেকে ১৫ হাজার মানুষের জন্য একটি ক্লিনিক রয়েছে। ফলে সেখানকার কর্মীরা হিমশিম খাচ্ছেন। এই ঘাটতি পূরণেই নতুন ক্লিনিক নির্মাণ করা হবে।

কোনো উৎসব পার্বণগুলোতে নিয়ম মেনে জীবন যাপিত হয় না। খাবার ঘুম বিশ্রামে অনিয়ম ঘটে। এই কারণে ‍অসুস্থ হয়ে পড়তে হয়। উৎসবে প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি, ভাজা খাবার, উচ্চ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার এবং অনিয়মিত খাবার খাওয়া হয়ে থাকে। এসব খাবার ডায়াবেটিস রোগীর গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত করতে পারে।

সারাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে কেউ মারা যায়নি। একই সময়ে সারাদেশে ৩৫৬ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। আজ বুধবার (২০ আগস্ট) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গুবিষয়ক এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়।

আপনি যদি প্রতিদিন সাধারণ কিছু খাবার এই যেমন- আমলকী, পালংশাক, লেবু, গ্রিন টি ও আখরোট খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এগুলো শুধু হৃদরোগ প্রতিরোধে নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষায়ও বড় ভূমিকা রাখতে পারে। সেই সঙ্গে খারাপ কোলেস্টেরল শরীর থেকে ঝরে যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক, নিয়মিত যেসব খাবার খেলে আপনার শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে—