আর্কাইভ
লগইন
হোম
ফোনকলে ভয়, টেক্সটেই ভরসা জেন-জি’
ফোনকলে ভয়, টেক্সটেই ভরসা জেন-জি’
দ্য নিউজ ডেস্ক
এপ্রিল ২২, ২০২৫
শেয়ার
সর্বশেষ
জনপ্রিয়
এ সম্পর্কিত আরও খবর
যেভাবে বুঝবেন আপনার ফোন ভাইরাসে আক্রান্ত
যেভাবে বুঝবেন আপনার ফোন ভাইরাসে আক্রান্ত
5 দিন আগে
আপনি ফোন ব্যবহার করছেন, সমস্যা দেখা দিচ্ছে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, আপনার ফোনে ভাইরাস ঢুকে  আছে কিনা। মনে রাখবেন, আপনার ফোনে নানাভাবে ভাইরাস ঢুকতে পারে। হ্যাকাররা এই ভাইরাসের মাধ্যমে ফোনের দখল নিয়ে ব্যবহারকারীকে ব্ল্যাকমেইল করে থাকে। আবার ফোনের নানান সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে ভাইরাস ছড়িয়ে। ফোন হ্যাং হওয়া, চার্জ দ্রুত শেষ হওয়া এবং নেটওয়ার্ক ঠিকভাবে কাজ না করা ভাইরাসের অন্যতম কারণেও হতে পারে। এবার জেনে নেওয়া যাক, কিভাবে বুঝবেন আপনার ফোনে ভাইরাস আছে কিনা- স্মার্টফোনের এই কয়েকটি লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন আপনার ডিভাইসে ভাইরাস ঢুকেছে কিনা।
ফ্যাটি লিভার যে ৫ শাক-সবজিতে প্রতিরোধ করা সম্ভব
ফ্যাটি লিভার যে ৫ শাক-সবজিতে প্রতিরোধ করা সম্ভব
5 দিন আগে
আমাদের সমাজে বর্তমানে ফ্যাটি লিভার একটি কমন সমস্যা। অনেকটা নীরবেই লিভারকে অকেজো করে দেয় এই অসুখ। অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হন। প্রাথমিক অবস্থায় ফ্যাটি লিভার ধরা পড়লে দ্রুত প্রতিরোধ করা সম্ভব। স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙ্গে নির্দিষ্ট সবজির মিশ্রণ লিভারের চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। শাক-সবজিতে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিনের মাধ্যমে লিভারকে রক্ষা করে। এখানে ৫টি শাক ও সবজির কথা বলা হলো, যা কার্যকরভাবে ফ্যাটি লিভার রোগ দূরে রাখতে কাজ করে। দয়া করে মনে রাখবেন যে এগুলো সঠিক খাদ্য, কম চিনি, কম তেল এবং ব্যায়াম বজায় রাখার পাশাপাশি খেতে হবে।