ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন সাবেক বিশ্বসুন্দরী। দেশে ও বিদেশে সবার নজর সবসময় তার দিকেই থাকে। হলিউডের তারকারাও তার চোখের জন্য গুণমুগ্ধ। তবে কেবল রূপে নয়, গুণেও তিনি প্রশংসা কুড়ানোর যোগ্যতম নারী। বর্তমানে এই বলিউড বিশ্বসুন্দরীর বয়স ৫১ বছর। কিন্তু এই বয়সেও কীভাবে এমন রূপ ধরে রেখেছেন তিনি? তাছাড়া সারাজীবন পর্দায় যেমন নৃত্যকলা, অভিনয় এবং স্টান্ট ও অ্যাকশনের প্রতিভা তিনি দেখিয়েছেন, তার জন্য প্রয়োজন নিয়মমাফিক জীবনযাপন। এই জন্যই তার অনুরাগী এবং ভক্তকুল তার জীবনযাপনের পদ্ধতির ব্যাপারে জানতে বেশ আগ্রহী। জানতে চান, ঐশ্বরিয়া সারাদিন কীভাবে সময় কাটান? কী কী করেন? সবচেয়ে জরুরি, কয়টার সময় ঘুম থেকে ওঠেন তিনি?